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OUWEY

一個初學寫作的年青人好不容易找到了萊蒙托

夫的住所。

「請問,您就是偉大的萊蒙托夫嗎?」年青人

問。

「我就是萊蒙托夫,但並不偉大。您有什麼事

嗎?」

「啊,太好了!我想請您談談寫詩的經驗,可

以嗎?」

「您弄錯了,年青人,您要找的那個萊蒙托夫

早在1841年就去世了。」



年末真的是一個購物的好時機

因為為了衝業績

達到更高的銷量,

所以每個商家的活動都殺很大

也因此我針織衫必備單品 任選188元襯衫 男這人還滿喜歡趁年末

來一次購足想買的東西

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商品訊息功能:



  • 品號:4922641


  • 寬寬鬆鬆的款式
  • 舒適自在充滿個性
  • 透氣似麻紗適合現在季節




商品訊息描述:

最喜歡這種寬寬鬆鬆的款式

穿起來舒適自在又充滿個性~

尤其是前短後長的剪裁

無論搭配褲款、裙裝都造型滿分~

透氣麻紗更是最適合現在的季節了!

適穿胸圍34吋~40吋以內可穿





愛美常穿高跟鞋 專家教4招舒緩腳痛

新聞描述: (優活健康網新聞部/綜合報導)希望運動塑身的女性,在穿上高跟鞋前宜三思!專家指出:穿高跟鞋對腳部的傷害會影響女性從事包含跑步、深蹲等動作的運動,因此建議女性盡可能避免穿高跟鞋,並透過一些簡單的方式保護妳的腳部健康。

常穿高跟鞋致拇指外翻、長繭

Neal Blitz醫師指出,高跟鞋雖然讓我們看起來美麗,但也讓你的腳處於不正常的姿勢,容易造成一些傷害,影響女性的運動能力及意願。常見的傷害包括:拇指外翻,即大拇趾往旁邊的趾頭擠壓,引起趾節處紅腫、皮膚敏感;鐵鎚趾,即肇因於過度擠壓第二趾頭導致趾頭彎曲、中間的關節變大;雞眼及老繭,這些傷害不一定會劇烈影響日常生活,但有時會讓女性痛到難以從事運動。

此外,由於高跟鞋會讓身體以不正常的角度往前傾,小腿肌肉為了保持身體平衡,長期下來會造成肌肉痠痛及緊繃,增加跑步或做腿部運動的困難度。而穿高跟鞋也容易讓女性走在鋪石路面或經過水溝蓋時扭傷或骨折,一旦受傷會讓女性無法從事運動長達幾周。並且穿高跟鞋容易引起下背痛,這會影響女性做任何舉重運動。

按摩、伸展可舒緩 但避免穿高跟鞋才治本

許多女性感到腳部問題限制了他們的運動,Neal Blitz醫師提供幾個簡單的方法讓已經有拇指外翻、腿部肌肉痠痛的女性保護自己的腳部健康。

1) 伸展腳部肌肉,並用網球按摩腳窩,藉此釋放腳部壓力

2) 保持小腿肌肉的柔軟度,以免做腿部運動時受傷

3) 把腳浸泡在愛普森鹽(Epsom Salt)中以緩解整天穿高跟鞋的痠痛

4) 在運動前將雞眼及老繭去除

Neal Blitz醫師提醒,這些都是治標不治本的方法,無法治療長期穿高跟鞋帶來的傷害。一旦女性因為長期且頻繁地穿高跟鞋而受傷,傷害將會永久影響女性的運動能力,因此建議女性盡可能地不要穿高跟鞋,降低受傷風險。

(文章授權提供/台灣女人健康網)

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